いつもは総括で少しヒントを掴んで浮上できるんだけど、
悶々としてまたしてもソファーで寝落ち。
撃沈状態で迎えた朝。
食欲もないので、ヨーグルト飲んだだけでシートレッスンへ。
３８２鞍目＠ルナ（シートレッスン①）
前日の総括での話と詩織先生の下乗りビデオをみてイメージした
動きを意識して臨む。
いつものメニューだけど、座骨の下からの
軽速歩、股関節を動かすためのエクササイズが中心だった。
いまだにいい感覚はつかめず終了。
３８３鞍目＠レオ（マンツーマン）
騎乗の時に先生からシートレッスンでだいぶ膝下が
安定してたように見えたとのこと。
でもまだもやもやしてる。
今回のアイテムはベルト。
骨盤の下の方に結構きつめに巻く。
なんか骨盤がきゅっとして下が支えられるので安定した感じ。
軽速歩、正反動、駈歩で一通り感覚を試してから、
ベルトを外す。
う～～ん、速歩で早くも崩壊。
座骨の下から股関節を開くことを意識するも、どうもしっくりこない。
先生から
「悪くはないけど、さっきの方がよかったよね」
うん、なんでだろう？
「座骨が入ってくるのを上体がまってないからだよ。」
座骨を馬が押してくるのを上体でグッと受け止める感じにすると
しっくり来た！！
「そう！よくなった。」
おお～！この感じだ。
そのまま駈歩。
あれ？上体が遅れない。
膝下も緩んで下に降りた。
肘も自然に曲がって拳も安定。
すげー！全部がつながった。
そうか、上体が突っ込みすぎてたんだ。
いい感触！コツをつかめた気がする。
３８４鞍目＠レオ（シートレッスン②）
さっきの感覚を再確認。
感覚は大丈夫。
軽速歩しながら左右の踵を上げるエクササイズも問題なくできた。
ただ、出来なくなったエクササイズも
あれ？？立つ立つ座るができない！？？
なんでだろう？
繋がりを断ち切れば立てる気がするけど、
それじゃあ意味がないし。
頑張ってバランスのポイントを探すも、うまく立てずに終わる。
いい感覚が見つけられた日だった。
あとは再現性とクオリティを上げていかねば。
