先生の都合で、3週間ぶりのレッスン。
ベルちゃんに会えない３週間は地獄のような日々でしたｗ
いつものように受付に行って配馬を見ると…
ん？名前がない！！
えええっっ！ビビる。
でも今日は別の用件でメールのやり取りしていたから、
入ってることは間違いないはず！！
確認してもらったら入力漏れだったらしい…
(*´Д｀)よかった！びっくりしたよぉ～
６２０鞍目＠ベル（マンツーマン）
「今日のベルはイケイケだからね！」って軽ーく脅しをかけられる。
マジかぁ～！私３週間ぶりのレッスンなんですけど？
でも元気があることは良いことだ！
ベルちゃん何か良いことでもあったのかな？
いつものように前回のレッスンの疑問をぶつける。
前回「脚が心もとないところが正しい位置」って言われて
あと「真下に対してだけは安定している」って
これがずっと引っかかっていた。
真下に対しては安定しているってことは、
脚が安定しないところ＝真下じゃない？ってこと？
そうじゃなかった？
真下に置いておけば、前後左右に自由に動かせる。
だから安定しなくて心もとない感じになる。
他の場所で安定しているときは、自由に動かせない
そんな時は、足を突っ張って安定を作っている時なんだって。
そっか、私が今まで真下だと思っていたところは真下じゃ
なかったってことだ。
始めはいつものように速歩でワーキングテンポを目指す。
脚はふらふらする位置に置いておく。
いつものように重ったるいけど、安心するぐらいゆっくりな速歩。
あれ？イケイケじゃなかったの？
前に出すのとハミ受けを同時にするのが難しい。
「ハミ受けを求める拳を前で我慢するように。」と
後ろに使っていたのかな？
「自分自身にもフレームがないといけない。」
そうか、ベルが譲ったらそれ以上は窮屈にしないようにだね。
ゆったりと大きく背中を使ってほしいけど、自分が大きく動こうと
して背中を固めてはいけない。
少し続けるとベルが拳に届いてくるようになった、どんな感じ？
と聞かれたから、少し拳に手ごたえを感じるって答える。
「まだ途中経過だから、セルフキャリッジしてないから重く感じる。」
「ゴムみたいな感じで、カツカツ当たらなければいい。」
「じっくり持って、もっとストレッチ。」
鼻が上がってくると拳を強く使いたくなるのをぐっとこらえる。
内方拳を少し開いて大きめに使いながら前に出す。
だいぶ躍動感が出てきたところで、正反動。
正反動になっても変わらないリズムで行けた(≧▽≦)
からの駈歩。
私もベルも得意の左手前。
前回を思い出して、外方の座骨から着地する感覚。
少し外側に乗っかる感じだ。
３周ぐらいしてから、速歩へ。
結構なスピードで速歩に突入したけど、１周半で常歩まで落とせた。
ε-(´∀｀*)ﾎｯ
今、落とせると思わなかったと言うと
「そろそろ、自信持ちましょ。」って言われたけど、
止められなかった時代が長すぎて、すぐには無理だよ！！
たぶん２年ぐらいかかる…orz
苦手な右手前へ。
やっぱり駈歩発進にも苦労するし、出てもすぐに速歩に落ちる。
先生からのアドバイスで「内方拳で会話を続けて。」と言われ
ずっと動かしていると不思議と続いた。
でも、肩が内側に倒れこんでくるのをコントロールできなかった。
というわけで、後半は肩と後ろ脚のコントロールの練習。
右手前で第二蹄跡（蹄跡から１m内側）に入って、
左フレクションで内方脚＆外方拳で輪乗りのラインに乗せる。
次は右フレクションで馬体を内側に向けて斜め横足。
常歩で練習した後は速歩で。
ベル先生は横運動は得意、だけどやっているとムキムキになってくる。
内方フレクション、外方フレクション、ライン通りを繰り返す。
左右の手前で同じように練習。
何度か第一蹄跡に逃げられてコントロールを失う。
外方拳を強めに使って取り戻した。
ラインに乗せるコントロールでどこから馬のエネルギーが
逃げているかの感覚を養う練習だったみたい。
蹄跡に戻っても同じように、って忙しいぞ！！
ムキムキのベル先生の弾発は結構しんどい。
その上、時々先生から私の股関節や上体のバランスの矯正が入る。
やっぱり自分のこととベルのコントロールを両立できない…
「ボンボンってお尻が飛ばされるのがお腹に入ってくるように。」
と言われて、腹筋を意識すると…
「ぎゅって固めない。」
固めて受け止めちゃダメなんだ、緩んで受け止めた結果で
腹筋が使われる、にしないと。
嘆いていると先生から、
「柔らかい背中で股関節の動きを使って拳が使えるように。」
そっか、どこかが固まって動きが繋がらないから、自分で主体的に
動かないとできないんだ。
やっぱりマニュアル車なんだな。
テンションを緩めるのは相変わらずの課題だな。
６２１鞍目＠アンジェ（グループ）
アンジェに乗るのは久しぶりだ。
去年、２級受ける前に経路の練習して以来じゃないかな？
今日は馬場に青いコーンがないから大丈夫かな？
先頭がルナ、２番目がマース、で最後がアンジェだ。
第一馬場へ向かう途中、ルナが音に驚いてバタついたけど、
アンジェはいい子にしてた。
馬場に出てからも、隅角にブルーシートがあったけど、
見せないように大きめに内側に向けて、内回りをさせたら大丈夫だった。
相変わらずベルとは正反対で重い。
乗ってくると結構いい感じで弾発がでてくる子なので、
結構私は好きなんだけどな。
ビビりやさんなので、油断はできない。
ルナがバタついているので、C側の輪乗りに入る。
輪乗りのまま軽速歩と正反動の切り替え。
なかなか前に出てくれないアンジェ…orz
輪乗りでカウントしながら歩度の詰め伸ばしをやるけど、
全然歩度が伸びなかった。
手前を変えて右手前へ。
アンジェは右の肩が内側に倒れこんでくる癖がある。
前の時間を思い出して肩のコントロール。
シートの左右と、脚と拳で倒れこまないように頑張る。
忙しい！！
一度常歩から、輪乗りの内側へ。
１頭ずつ駈歩。へぇ～このパターン珍しい…
ルナがバタついてるからかな？
順番が来て、左手前から駈歩。
アンジェも左手前の方がいいみたい。
「外側の座骨が残って、内側の座骨が動けるように」
「外側の足の重さを使って着地しているところから、内側の座骨に
向かって座りなおせるように。」
右手前、こっちは私もだけどたぶんアンジェも苦手。
内側に倒れこまないように、少し外側に乗るような意識でいると
少し戻ってくるような感じがした。
重いけど、駈歩は出るんだよねアンジェは。
止まる時は失速するような感じになるけど…
最後の蹄跡速歩の時は少しだけ弾発が出てきたか。
やっぱり、元気にするのに時間がかかるなぁ。
こまめに、バランスを整える感じ。
重たいアンジェだと落ち着いていられるので、
早めに対処できるような気がする。
早く気付くとちょっとの扶助で整うってのが
少しわかった気がする。
